Φυσική Αγωγή στην περιγεννητική περίοδο

Γενικές Πληροφορίες

Ομάδες Πληθυσμού
Προσφυγικός / μεταναστευτικός πληθυσμός
  • Έγκυες γυναίκες ή γυναίκες που έχουν γεννήσει πρόσφατα
Ημέρες/Ώρες Εξυπηρέτησης
  • Κατόπιν συνεννόησης με τον εξυπηρετούμενο
Γλώσσες Εξυπηρέτησης
ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΑΓΓΛΙΚΑ ΓΑΛΛΙΚΑ

Περιγραφή

Κάθε έγκυος μπορεί να παρακολουθήσει ένα εξειδικευμένο Πρόγραμμα γυμναστικής, που συνίσταται σε ήπιες ασκήσεις, τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής και στοχεύει στην:

  • βελτίωση της φυσικής κατάστασης της εγκύου,
  • αποφυγή λήψης υπερβολικού σωματικού βάρους,
  • βελτίωση της στάσης του σώματος και της εικόνας που έχει η γυναίκα για αυτό,
  • βελτίωση τυχών πόνων από τη σπονδυλική στήλη,
  • ενδυνάμωση του μυοσκελετικού συστήματος της εγκύου,
  • ευκαμψία, ευκινησία,
  • προφύλαξη από ανεπιθύμητους τραυματισμούς κατά τη διάρκεια της κύησης,
  • διασκέδαση κατά την άσκηση, ευεξία, ψυχική ανάταση,
  • διευκόλυνση την ώρα του τοκετού, εξαιτίας του ότι η άσκηση επιφέρει αύξηση της ικανότητας παραγωγής έργου και λειτουργική βελτίωση των μυών που δραστηριοποιούνται την ώρα του τοκετού,
  • γρηγορότερη αποκατάσταση του γυναικείου σώματος μετά τον τοκετό.

Τρόπος Παραπομπής/Συμμετοχής

Τα προγράμματα φυσιικής αγωγής λαμβάνουν χώρα διαδικτυακά, και απευθύνονται στις εξυπηρετούμενες που μετέχουν και σε άλλα προγράμματα του Κέντρου Φαιναρέτη.


Δείτε Σχετικό Βίντεο


This site is registered on wpml.org as a development site.